jak bylo

Mam puszke xpanda i chcem do tego dokupic : - nitrobolonII - CP -- mysle ze to by było najlepsze I jak z dawkowaniem ( xpand przed T , N2/CP po T ) ?? Dzieki za pomoc

Hej! Ćwiczę planem Push/Pull/Legs 3 razy w tygodniu, ale widzę i czuję, że to zbyt mała ilość. Jak podzielić to na 4 treningi w tygodniu, tak by było najlepiej i biorąc pod uwagę, że trening w niedzielę odpada?

Witam. Jestem na cyklu prop 100mg c2d. I moje pytanie tak jak w temacie ile mg cynku dziennie dostarczać? Do tej pory było to 70mg z samych tabletek nie licząc jedzenia. Co sądzicie o takiej dawce?

Witam mam pytanie co do boostera testosteronu o nazwie Stoked. Może ktoś coś więcej o tym napisać z czym co i jak żeby było dobrze i bezpiecznie no chyba że solo można.

Witam dawno mnie nie było jak jest na dzień dzisiejszy z tym środkiem??

Czy można trenować mięśnie brzucha codziennie tak jak pisze na tej stronie http://bigpaker.net/schwarzenegger-brzuch.htm czy też lepiej cwiczyc co drugi dzien , i które rozwiązanie bylo by lepsze ?

Witam , jestem na masówce mój body fat jakieś 20% jak mogę odsłonić brzuch żeby było widać six pack ? jakie najlepsze aeroby bieg , rower czy jakieś w domu ? i po ile minut aby nie spalić mięśni

co by bylo lepsze dla ekomorfa? (64kg-177cm) zwykłe mono czy kre-alkalyn? słyszałem ze po KA nie ma takich spadków jak po mono, to prawda? zdr.

Jak nie było to poproszę :) WAŻNE: Szybka i krótka rejstracja! http://www.ciazowy.pl/konkurs/pierwszy-usmiech-mojego-dziecka/kasia10006,zdjecie-1282.html Odklikam wszystko, tylko proszę o link

jak wiekszosc narzeka na smak smaku naturalnego. A moze ktos mieszal go z REd bulkiem ? i jaki smak i czy nie bylo atrakcji lazienkowych.

Jak to połączyć dobrze by było np 40g gainera i 10 czy tam 20 ostrowi bo pojęcia nie mam?

kupiłem z qmplem 1300g krete olimpu. czy jak bedziemy rodzielac moge przesypac do suchego słoika np czy jakiegos innego opakowania krete? chodzi tylko zeby było suche ?

robilem juz jeden cykl , przytylem 16 kg, bylo to w marcu, w styczniu chcialbym zrobic kolejny, ale 1 pazdiernika mialem wycinany wyrostek, jak myslicie tyle czasu wystraczy zeby zrobic cykl czy czekac dluzej?

na 1-wszy cykl sie nada ? Jak to rozplanowac zeby bylo dobtrze? Ile clomindu czy tam hcg dac ? Cos na gino trzeba zapodac ?

Siemanko. Wczoraj po tym jak zrobiłem bicepsa, był on w jednym miejscu czerwony i mokrawy i mocno bolał. Teraz zostało tylko ciemne przebarwienie. Co to było?

witam mam pytanko jaki adres miala strona na ktorej pokazane bylo jak sie robi strzaly w rozne czesi ciala

Siemanko, jak w temacie kupie obciążenie do 100 kilo w różnych nominałach, najlepiej by było a lubelskiego. Szukam coś w miare takiego nie musi być oryginalne może być toczone tylko dobrze wyważone.

jak długo mam ćwiczyć żeby nie duży przeyrost masy 2kg utrzymać na stałe , bo po kreatyna, białko 7 miesiecy to było za mało i + alkohol to spadki sie zdarzały i wracałem do normalnej wagi

Jestem już jakiś czas na CDK i niedługo chcę skończyć tylko pytanie: jak normalnie wyjść z tej diety i na jaką przejść żeby nie było efektu jojo

Nie mam ''pelnego'' bicepsa podczas napinania tzn. jak napinam to widac ladnie miesien ale jest takie wcięcie (jakby tam tkanki miesniwoej nie bylo w ogole) to genetyka czy mnie kiedys katabolizm dopadl?